Στις 70 κοινότητες του Δήμου Μεσσήνης, που είναι ο τρίτος μεγαλύτερος της Μεσσηνίας, μένουν μόνιμα 19.170 κάτοικοι (13,1% του πληθυσμού του νομού). Στις δυο μεγάλες δημοτικές κοινότητες της Μεσσήνης και του Πεταλιδίου μένει το 37,2% του δημοτικού πληθυσμού, στις 42 κοινότητες μεταξύ 100 και 1.000 κατοίκων μένει το 54,2% του πληθυσμού και στις 26 κοινότητες με πληθυσμό μικρότερο των 100 κατοίκων μένει το 8,4%  του πληθυσμού.

Η Δημοτική Ενότητα Μεσσήνης έχει πληθυσμό 8.937κατοίκους (46,2%) του δημοτικού πληθυσμού. Από τις 14 δημοτικές κοινότητες οι 12 έχουν πληθυσμό μεταξύ  100 και 500 κατοίκων, η Κοινότητα Μεσσήνης έχει πληθυσμό 5.958 κατοίκους και μόνο η Κοινότητα Σπιταλιού έχει πληθυσμό μικρότερο από 100 κατοίκους. Στην Κοινότητα Μεσσήνης, που είναι το δεύτερο μεγαλύτερο οικιστικό κέντρο του νομού μετά την Καλαμάτα, ζει το 66,6% των κατοίκων της Ενότητας.

Η Δημοτική Ενότητα Πεταλιδίου έχει πληθυσμό 2.555 κατοίκους (13,3%) του δημοτικού πληθυσμού). Από τις 12 δημοτικές κοινότητες οι μισές  έχουν πληθυσμό μικρότερο από 100 κατοίκους. Στην Κοινότητα Πεταλιδίου ζει το 47% των κατοίκων της Ενότητας.

Η Δημοτική Ενότητα Ανδρούσας έχει πληθυσμό 1.800 κατοίκους (9,3%) του δημοτικού πληθυσμού). Από τις 9 δημοτικές κοινότητες οι 3  έχουν πληθυσμό μικρότερο από 100 κατοίκους. Στην Κοινότητα  Ανδρούσας ζει το 29% των κατοίκων της Ενότητας.

Η Δημοτική Ενότητα Αριστομένη έχει πληθυσμό 1.696 κατοίκους (8,8%) του δημοτικού πληθυσμού). Από τις 11 δημοτικές κοινότητες οι 5  έχουν πληθυσμό μικρότερο από 100 κατοίκους. Στο Στρέφι που είναι η μεγαλύτερη κοινότητα του δήμου ζει το 22% των κατοίκων της Ενότητας.

Η Δημοτική Ενότητα Ιθώμης έχει πληθυσμό 1.537 κατοίκους (8% ) του δημοτικού πληθυσμού). Από τις 7 δημοτικές κοινότητες οι  2 έχουν πληθυσμό μικρότερο από 100 κατοίκους. Στη Βαλύρα που είναι η μεγαλύτερη κοινότητα του δήμου ζει το 45% των κατοίκων της Ενότητας.

Η Δημοτική Ενότητα Αίπειας έχει πληθυσμό 1.319 κατοίκους (6,8% ) του δημοτικού πληθυσμού). Από τις 5 δημοτικές κοινότητες οι 2 έχουν πληθυσμό μικρότερο από 100 κατοίκους. Στη Λογγά ζει το 46% των κατοίκων της Ενότητας.

Η Δημοτική Ενότητα Βουφράδων έχει πληθυσμό 853 κατοίκους (4,4% ) του δημοτικού πληθυσμού). Από τις 6 δημοτικές κοινότητες οι 2 έχουν πληθυσμό μικρότερο από 100 κατοίκους. Στο Χατζή ζει το 38% των κατοίκων της Ενότητας.

Η Δημοτική Ενότητα Τρικόρφου  έχει πληθυσμό 473 κατοίκους (2,47% ) του δημοτικού πληθυσμού). Από τις 5δημοτικές κοινότητες οι 4 έχουν πληθυσμό μικρότερο από 100 κατοίκους. Στο Τρίκορφο ζει το 57,9% των κατοίκων της Ενότητας.

Αναλυτικά ο πληθυσμός (με φθίνουσα κατάταξη) των κοινοτήτων του Δήμου Μεσσήνης: