Το πρόγραμμα έχει ως εξής: η αναχώρηση θα γίνει από το Γήπεδο της Αυλώνας, με αυτοκίνητα του Δήμου, στις 10 το πρωί του Σαββάτου 25 Ιουλίου, για το Γεφύρι του Δαμνιά. Ακολουθεί πεζοπορία μέσα στο φαράγγι σε μήκος 4 χλμ. περίπου. Θα γίνει στάση στο πέτρινο γεφύρι, γύρω στις 1.30 μ.μ. για ξεκούραση και κολατσιό με τοπικά προϊόντα - προσφορά ντόπιων παραγωγών. Οι συμμετέχοντες θα συνεχίσουν με πορεία προς τους καταρράκτες και εκεί θα κάνουν μπάνιο. Θα κατέβουν με σκοινί στην είσοδο του στομίου και θα διασχίσουν τη μοναδική σήραγγας μήκους 80 μ. Στη συνέχεια το πρόγραμμα έχει περπάτημα στις όχθες του ποταμού, στον τρίτο καταρράχτη. Το τέλος της διαδρομής θα είναι στις 6.30 - 7 μ.μ. περίπου. Αυτοκίνητα θα μεταφέρουν τον κόσμο στην Αυλώνα και στο Γήπεδο θα υπάρχουν ντους και χώρος για αλλαγή ρούχων. Στην πέτρινη πλατεία της Αυλώνας ακολουθεί μουσική βραδιά με φαγητό. Η συνδρομή των 10 ευρώ περιλαμβάνει τη μεταφορά από το γήπεδο στη Νέδα και αντίστροφα, αναμνηστικό μπλουζάκι και κολατσιό στο ποτάμι. Οι μικροί πεζοπόροι έως 12 ετών συμμετέχουν δωρεάν. 

Η διαδρομή απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή καθώς έχει βαθμό δυσκολίας ++. Το συνολικό μήκος είναι περίπου 8 χλμ. Καθ' όλη τη διάρκεια μαζί με τους πεζοπόρους θα βρίσκεται το Σώμα Εθελοντών Διασωστών του Ε.Ε.Σ. (παράρτημα Καλαμάτας). Οι συμμετέχοντες πρέπει να γνωρίζουν κολύμπι και απαραίτητα θα πρέπει να έχουν μαγιό - σορτσάκι, κλειστά αθλητικά παπούτσια και να προσαρμόζονται στις παροτρύνσεις των οδηγών. 

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: 6977-191331 (Γιάννης Χριστόπουλος), 6977-975535 (Σπύρος Τρουπάκης), avlonamess@gmail.com, www.avlona-messinias.gr.