Καθημερινά φιλτράρουν περίπου 200 λίτρα αίματος ενώ ταυτόχρονα αποβάλουν περίπου 1 - 2 λίτρα άχρηστων και επιβλαβών ουσιών, όπως επίσης και ποσότητα περιττού για τον οργανισμό νερού. Σε περίπτωση που οι νεφροί δεν λειτουργούν φυσιολογικά, η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια νεφρική νόσο, μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται ως «ύπουλη» και πολύ επικίνδυνη, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε Νεφρική Ανεπάρκεια.

Σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία Νεφρολογίας και τη Διεθνή Ένωση Νεφρολογικών Ιδρυμάτων, υπάρχουν κάποια βήματα που οδηγούν στην πολυπόθητη υγεία των νεφρών, στα οποία περιλαμβάνονται η ισορροπημένη διατροφή και η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ημερήσιες ανάγκες του ανθρώπου σε υγρά, καλύπτονται κατά 20 - 30% από τα τρόφιμα, π.χ. φρούτα και λαχανικά και κατά 70 - 80% από ροφήματα με κυρίαρχο το νερό.

Συνοπτικά οι οδηγίες σωστής συντήρησης της νεφρικής λειτουργίας, περιλαμβάνουν:

- Υγιεινή διατροφή.

- Έλεγχο σωματικού βάρους και διατήρησή του σε φυσιολογικά επίπεδα.

- Πρόσληψη επαρκούς ποσότητας υγρών για σωστή ενυδάτωση.

- Αύξηση σωματικής δραστηριότητας.

- Έλεγχο και ρύθμιση αρτηριακής πίεσης.

- Έλεγχο και ρύθμιση επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

- Διακοπή καπνίσματος.

- Αποφυγή συμπληρωμάτων διατροφής.

- Αποφυγή φαρμάκων τα οποία, σύμφωνα με τις οδηγίες των ειδικών ιατρών, δεν κρίνονται απαραίτητα.

- Μείωση κατανάλωσης αλατιού.

- Επαρκή ύπνο.

Ο Όμιλος Των Πρότυπων Ιατρικών Διαγνωστικών Εργαστηρίων Βιοπαθολογίας «Analysis», συμβάλλοντας στην Ορθή Πρόληψη προσφέρει ΔΩΡΕΑΝ έως την Παρασκευή 10 Μαρτίου τις κάτωθι εξετάσεις: Ουρία, Κρεατινίνη, Ουρικό Οξύ, Γενική Ούρων και eGFR (εκτιμώμενος ρυθμός σπειραματικής διήθησης).

ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑ - ΑΜΒΡΟΣΙΟΥ ΦΡΑΝΤΖΗ 19

Τηλ. επικοινωνίας: 27610 23845

ΓΑΡΓΑΛΙΑΝΟΙ - ΣΩΚΡΑΤΟΥΣ 16

Τηλ. επικοινωνίας: 27630 24051

ΧΩΡΑ - ΚΑΡΟΛΟΥ ΜΠΛΕΓΚΕΝ 4

Τηλ. επικοινωνίας: 27630 31115

ΜΕΛΙΓΑΛΑ - ΕΠΑΡΧΙΑΚΗ ΟΔΟΣ ΜΕΣΣΗΝΗΣ - ΕΠΙΚΟΥΡΕΙΟΥ ΑΠΟΛΛΩΝΑ

Τηλ. επικοινωνίας: 27240 22077