Τι αφορά το βιβλίο: Τρώτε 5 μέρες, νηστεύετε 2. Η διαλειμματική νηστεία είναι ο πιο γρήγορος και υγιεινός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να τα κρατήσετε μακριά. Η δίαιτα επιτρέπει να τρώτε ό,τι θέλετε για 5 ημέρες της εβδομάδας, αρκεί να περιορίζετε την πρόσληψη θερμίδων στις 500 τις υπόλοιπες 2. Πρόκειται για έναν νέο τρόπο ζωής. Η Κέιτ Χάρισον γεννήθηκε στη Βόρεια Αγγλία. Εχει αρθρογραφήσει σε διάφορες εφημερίδες και περιοδικά, όπως η Daily Telegraph, η Daily Mail και το Cosmopolitan, ενώ έχει εργαστεί και ως ρεπόρτερ για το BBC. Το 2007 παραιτήθηκε, για να αφιερωθεί ολοκληρωτικά στη συγγραφή. Γράφει μυθιστορήματα και βιβλία αυτοβοήθειας για εφήβους και ενηλίκους, σχετικά με τα προβλήματα της καθημερινότητας, τις σχέσεις, το βάρος, την ευτυχία κ.λπ.