Η 4ωρη ανάβαση - κατάβαση θα γίνει από την Λαγκάδα (456 μ.) έως την Μονή του Προφήτη Ηλία (1.200 μ.).

Η Λαγκάδα αποτελεί ένα από τα πιο όμορφα χωριά της Εξω (Δυτικής ή Μεσσηνιακής) Μάνης με πετρόχτιστα παραδοσιακά σπίτια. Η ήπια διαδρομή προσφέρεται για όλη την οικογένεια, με βαθμό δυσκολίας Α΄. Το πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί με θαλασσινό μπάνιο. Το ραντεβού εκκίνησης έχει δοθεί στις 7 π.μ. έξω από το 24ο Δημοτικό Σχολείο, στο πλάι των γραφείων του Συλλόγου στο τέρμα Αριστομένους 56, αρχή Πάρκου Σιδηροδρόμων. Η μετακίνηση θα γίνει με 23άρι λεωφορείο (πληρότητα 65%) και με Ι.Χ. αυτοκίνητα. Για πληροφορίες και κρατήσεις: Ελένη Οικονομοπούλου (πρόεδρος και εκπρόσωπος Τύπου): 27210 90627 και 6974-25 2234 (κατά προτίμηση τις απογευματινές ώρες).